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クララ 2024年4月号　

クララのSTAGEレポ☆
牧阿佐美バレヱ団「眠れる森の美女」

現地レポート！
ローザンヌ国際バレエコンクール2024
１月29日〜２月３日に、スイス・ローザンヌで開催されたコンクールのようすをお届け！

３つのバレエ教室のレッスンに潜入！
はじめてのバレエ・レッスン★レポ
バレエを始めたいけれど、どんなお教室が自分に合うかわからないという人、必見！
3つのタイプのお教室の入門クラスを取材したよ♪

あなたの“ほしい”が見つかる！
春のスクール＆バレエグッズ　
かわいくてべんりなグッズを、３つのタイプ別に紹介します！

踊れる体をつくる！
バレエのための すくすく★食生活　
食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
第11回のテーマは「本番前」

つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！
センター・レッスン♡テクニック図鑑　
毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを学んで もっとレベルアップしよう！　
第11回は、パンシェ、ランヴェルセ、プロムナード

「おなかを引き上げる」「おしりをしめる」「膝をのばす」
やりがちNG解決レッスン!
レッスン中にやりがちなNGを解決するために、
姿勢や体の動かし方をこまかくチェックして、正しい体の使い方を身につけましょう！

キラリ★ 輝く人
パク・セウン

クララしんぶん

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆
Lilac Ballet House

バレエのなやみSOS


表紙／Prix de Lausanne2024　　撮影／Gregory Batardon クララ一覧

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