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クララ 2023年9月号　

Clara クララ 2023年9月号

◆イギリス、カナダ、ドイツでの生活をリサーチ！ みんなのバレエ留学♡
　「どんなレッスン？」「勉強との両立は？」「ごはんはどうしているの？」
　―-3人のバレエGIRLに現地でのリアルな生活を教えてもらったよ♪

◆レッスン＆おでかけに大活躍☆ バレエGIRLのTシャツ♡トレンド
　Tシャツを「キュート」「ポップ」「クール」3つのテイストで紹介するよ！

◆モリモリ筋肉をつけない！ ほっそり「ふくらはぎ」Lesson
　よぶんな筋肉がついてしまいがちな「ふくらはぎ」。
　ムダな力を入れずに踊るために、
　レッスンで気をつけるべきポイントを紹介するよ♪

◆つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！
　センター・レッスン♡テクニック図鑑
　毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、
　正しい動きとポイントを学んでもっとレベルアップしよう！　第4回は、プティ・ジャンプ！

◆踊れる体をつくる！バレエのためのすくすく★栄養学
　食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
　第4回のテーマは「かんたんクッキングに挑戦！」

◆バレエな♡ヒロイングッズCOLLECTION
　ヒロインのイメージにぴったりなかわいいアイテムを紹介！　今回のヒロインは「ダイアナ」

◆まい子が行く!
　KAATキッズ・プログラム「くるみ割り人形外伝」


◆キラリ★輝く人　佐々木万璃子


◆クララのSTAGEレポ★　ロイヤル・バレエ

◆クララしんぶん

◆みんなのコンクール広場
第36回こうべ全国洋舞コンクール

◆バレエまちがいさがし

◆Clara’s room 愛読者のページ

◆わくわく！ みんなのバレエ教室☆ 浅草バレエスタジオ

◆バレエのなやみSOS


表紙／European School of Ballet　撮影／四方花林

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