商品カテゴリー


















































お問い合わせ

  • 03-3948-0380
  • メールはこちら
2021年 08月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31     
今日
2021年 09月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   

Information

トップ > ブックス > だれでも美しくやせる!オートミールダイエット

だれでも美しくやせる!オートミールダイエット だれでも美しくやせる!オートミールダイエット だれでも美しくやせる!オートミールダイエット
だれでも美しくやせる!オートミールダイエット だれでも美しくやせる!オートミールダイエット だれでも美しくやせる!オートミールダイエット
拡大画像

だれでも美しくやせる!オートミールダイエット

オートミールの魅力を医師や超人気YouTuber、芸人が解説。リバウンドなしの体験談と20品目以上に及ぶレシピは必見

オートミールって、ご存じですか?

麦の一種である『燕麦(えんばく=オーツ麦』。これを脱穀して、加工した食品がオートミールです。

最近、人気が高まってきているので、名前を聞いたことがあるかたももしかしたら、多いかもしれません。

このオートミール、欧米では昔から朝食で食べられていますが、最近、日本でも芸能人やモデル、アスリートなどが美容と健康のために食生活の取り入れていることからブームになっています。

オートミールを食べることで得られる主な効果は、ダイエット、便秘改善、美肌効果など。
40kg以上の減量に成功して、リバウンドせずにスリムな体形を維持しているかたがたもいます。


栄養面でいえば、ほかの穀物よりも食物繊維、タンパク質、カルシウム、鉄分などが豊富に含まれているのが特長。
また、GI値(食後血糖値の上昇を示す指標)が低く、穀物なのに、食べても血糖値が急激に上昇することがありません。
さらに、「GLP-1」というホルモンの分泌を促し、糖尿病をはじめとした生活習慣病の対策にも役立ちます。

本書では、医師による解説をはじめ、人気芸人やYouTuberがオートミールの魅力を語ります。
ほかにも、ダイエットに成功したかたの喜びと驚きの体験談、オートミールを飽きずにおいしく食べられるレシピをお届けします!

さあ、あなたもオートミールを食べてみませんか?

出版年月日
2021/03/16

判型・ページ数
A4変・48ページ

価格 : 800 円(税込 880 円)
数量
 

30,000円以上のお買い上げで送料無料です!

かごに入れる すぐに購入
  • お気に入りリスト
  • 友達にすすめる
  • 商品についての問い合わせ