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【DVD】ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方 【DVD】ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方 【DVD】ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方 【DVD】ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方 【DVD】ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方
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【DVD】ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方

バレエダンサーのような 強く美しくしなやかなボディに!

芸術大国ロシアのバレエダンサーたちが、毎日おこなっている究極の美のワークアウト。
フロアでのストレッチからセンターワークまで、引き締まった美しい体づくりに最適のエクササイズをご紹介します。バレエならではの優雅で柔らかい動きとクラシック音楽、心豊かに伸びやかに体を動かすことは1日のストレス解消にも。
しなやかでスタイリッシュな体を作りたい男性にもお勧めです。

■フロアワーク
*しなやかな腕ときれいな足先をつくるウォームアップ
*下半身のウォームアップ *ヨガを取り入れた全身のストレッチ
*グラン・バットマン *腹筋のエクササイズ

■センターワーク
*プリエ&ルルベ *タンデュ *デガジェ *ロン・ドゥ・ジャンブ *フォンデュ
*ジャンプ *アダージョ *グラン・バットマン

■特典映像
*「永遠の春」 (振付:レオニード・ヤコブソン 音楽:クロード・ドビュッシー)
出演:ミハイル・アニシーモフ、エカテリーナ・ホメンコ *バレエダンサーたちのインタビュー

日本語吹替/西島千博
バレエダンサー。スターダンサーズ・バレエ団を経て現在はフリー。様々なダンス・ジャンルで活躍するほか、俳優として映画やTVにも出演している。

○演出・指導: イリーナ・キルサーノワ
(サンクトペテルブルグ・アカデミー・バレエ団、ソリスト主任コーチ)

○出 演: ンクトペテルブルグ・アカデミー・バレエ団 ソリストたち
(アナスターシャ・イサーエワ、ユーリヤ・プロシャンニコワ、スベトラーナ・イワノーワ、ナターリヤ・ズロービナ、リュドミーラ・ミジーノワ)

○演奏:
スタニスラフ・ゴルコヴェンコ指揮
サンクトペテルブルグ放送交響楽団

○ピアノ演奏:ガリーナ・ベズーグラヤ


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商品コード : TDBT-0191
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