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【書籍】 ながらバレエ・ストレッチ

内容説明

バレエダンサーの美しい体は、特別なレッスンだけでキープしているわけではありません。普段の生活の中でもちょっとした工夫をこらすことで、効果的に体を鍛えて、あのボディを保っているのです。
実際にダンサーも毎日の日常動作の中で取り入れているストレッチ方法を公開。家事の最中に、仕事のデスクで、テレビを見ながら…ちょっとしたひとつひとつの動作が、エクササイズに変身。難しい動きはなしだから、だれでも簡単、手軽にできるのが嬉しいポイントです。
気になる部分のひきしめに、柔軟な体づくりに、筋力アップに、肩こり解消に。何かをしながらできるストレッチで、健康的ですっきりしなやかなボディを目指しましょう。

著者について

クラシックバレエ講師。小林紀子バレエ・シアターを経て、英国に渡りダンサーとして活躍。帰国後は熊川哲也のKバレエカンパニーにてバレエミストレスとなり、多くのプロダンサーを指導し、スクール校長も務める。現在は多くの教室で、バレエ初心者からプロまで幅広く教えている。明るく分かりやすい指導には定評があり、フロアバーやピラティス、教授法などの特別講座も持つ。バレエのレッスン向け雑誌や書籍にて、監修も務めている。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

四家/恵
クラシックバレエ講師。小林紀子バレエ・シアターを経て、英国に渡り、ダンス・コンティニュームにてダンサーとして活躍。帰国後は、熊川哲也氏のKバレエカンパニーにてバレエミストレスとなり、多くのダンサーを指導、スクール校長も務める。現在は、チャコット・カルチャースタジオ池袋劇場通りスタジオなどの教室で、バレエ初心者から学生、プロダンサーまで幅広く教えている。明るく分かりやすい指導には定評があり、通常のレッスン以外に、ストレッチやフロアバー、ピラティス、教授法などの特別講座も持つことも(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品コード : 3471
製造元 : 日本
希望小売価格(税別) : 1,200
価格 : 1,200 円(税込 1,296 円)
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